【朗報】ブルーベリーの効果【ガン予防や美容健康に良い】
【朗報】ブルーベリーの効果【ガン予防や美容健康に良い】
ブルーベリーって目に良いって聞くけど実際どんな効能があるのかしら??
今日はこんな悩みを解決します。 ☑️記事の内容
- ブルーベリーの栄養素と効果について深掘りして解説
ブルーベリーの栄養素と効果
出典:Wikipedia
アントシアニン
ブルーベリーが眼に良いと言われているのは、アントシアニンの働きによる効果が大きいからだね。
がん予防や骨粗鬆症予防にも効果がある事は、意外に知られていない有益な情報ですね!
ビタミンE
抗酸化作用で美容健康に効果
まとめ
- ブルーベリー食べて視力回復
- ブルーベリー食べてガン予防
- ブルーベリー食べて骨粗鬆症予防
- ブルーベリー食べて美容健康効果
これでおしまいです。